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알라딘[가정/생활]하루 5분 기적의 경맥 마사지 - 팔다리만 주물러도 만병이 사라진다!- 지서현 (지은이)
- 비타북스
- 2020-03-24
<b>“각종 통증부터 우울증, 뱃살, 주름까지. 원인은 몸속 불균형!”<BR>쌓이고 막혀서 불균형해진 몸, 경맥 마사지가 답이다!</b><BR>우리는 매일 수많은 독소와 노폐물에 노출되어 있다. 불규칙한 생활습관과 서구화된 식습관, 부족한 운동량, 스트레스 등 우리가 일상적으로 먹고 생활하는 것들이 몸에는 독소와 노폐물로 작용한다. 하지만 어느 정..
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알라딘[가정/생활]힘든 하루였으니까, 이완 연습 - 파김치 직장인을 위한 43가지 처방전- 박유미 (지은이), 조재희 (그림)
- 휴머니스트
- 2020-12-09
- EPUB
눈떠서 잠들 때까지 긴장하고 사는 당신에게세상에서 제일 쉬운 ‘이완 연습’을 추천합니다.바쁘다 바빠 현대사회 속 파김치 직장인들의 몸과 마음을 평화롭게 해주는 43가지 이완 연습 안내서. ‘이완 연습’은 호흡, 스트레칭, 마사지 등 5가지 요소를 활용해 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 방법을 말한다. 개인 코칭부터 기업 강의까지 몸과 마음이 경직된 다양한 사람들을 만나온 저자가 직장인이라면 누..
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웅진OPMS[가정/생활]''막'' 엄마가 되려는 당신에게- 백은하
- 웅진지식하우스
- 2020-07-01
꽃그림 작가 백은하가 전하는 사소하지만 기운 샘솟는 육아 테라피아이는 너무나 소중해서 예뻐할 수밖에 없는 존재이지만, 엄마는 육아로 인해서 고통 받고 희생해야 해야 하는 것들도 많다. 아이는 엄마의 생활습관, 공간과 생각마저 마구 휘저어 놓고 완전히 바꿔버리는 존재이기 때문이다. 이 책은 마흔 살에 처음 엄마가 된 꽃그림 작가 백인하의 육아 일기이자 테라피이다. 저자는 처음 아기를 맞아 모든..
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웅진OPMS[가정/생활]‘깔끔 집안’ 평생 보장하는 수납의 기술- 편집부
- 조선이북
- 2020-07-01
꽃샘추위가 물러가면서 본격적인 봄맞이 집안 정리를 하게 되는 시기. 큰맘먹고 대청소와 정리정돈을 시작하지만, 문제는 며칠 만에 초기화된다는 것이다. 이럴 때는 보이는 것을 치우는 데 급급할 것이 아니라 수납에 대한 습관과 기본 룰을 바꾸는 것이 중요하다. 작심삼일 수납에서 ‘평생 깔끔’ 수납으로 갈 수 있는 수납의 기술을 모았다...
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웅진OPMS[가정/생활](내 아이 공부 좋아하게 만드는)공부 질문- 이임숙
- 이미지박스
- 2020-07-01
- EPUB
십여 년 동안 수많은 부모들에게 효과적인 대화법을 가르쳐온 아동심리치료사 이임숙 씨는 아이를 잘 키우고 싶은 부모가 좀 더 쉽고 효과적으로 사용할 수 있는 대화법, 즉 몇 마디의 말로 아이의 마음을 안정시키고 아이가 자신의 생각을 정리해서 말할 수 있도록 하는 대화법, 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지, 그것을 이루기 위해 어떻게 공부해야 하는지 깨닫게 해주는 대화법에 대해 설명한 책이..
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북레일[가정/생활](달콤한 맛 속에 숨겨진) 웰빙 밥상 보고서 : 충격적인 식탁 리포트- 윤철경 외
- 개미와베짱이
- 2023-09-05
이 책은 우리 식탁의 식품 첨가물과 환경 호르몬, 비타민 등에 대해 알려진 참과 거짓말, 해결법을 상세하게 소개하고 그에 대한 대안을 마련하고자 했다. 한 장 한 장 읽어내려 가다보면 우리가 대하고 있는 이 하루의 밥상이 얼마나 중요하고, 또 그를 위해서 무엇을 해야 할지를 깨닫게 될 것이다...
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웅진OPMS[가정/생활](어린이)자신감 키우기- 김현태
- 박물관
- 2020-07-01
- EPUB
소심하고 내성적인 아이들에게 꼭 필요한 인성, 자신감! 『어린이 자신감 키우기』는 자신감이 부족한 아이들에게, 자신감을 키울 수 있는 방법을 일러주는 책입니다. '자신감'이란 인성을 크게 6개의 주제로 나누어, 일상생활에서 실천할 수 있는 덕목으로 짚어주고 있습니다. 이 책의 실천 방법을 따라, 자신감을 키워 보세요~! ☞이런 점은 알아두세요! 이 세상 살아가는 데 그 무엇보다도 중요한 것은..
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![[건강을 위한 가치있는 선택 1] 비타민, 내 몸을 살린다 (커버이미지)](http://www.bookrail.co.kr/data/cover/N1201/N1201001.jpg)
북레일[가정/생활][건강을 위한 가치있는 선택 1] 비타민, 내 몸을 살린다- 정윤상
- 모아북스
- 2023-09-05
요즘 비타민은 우리 생활 속에서 가장 흔히 볼 수 있는 영양소다. 약국에만 가도 종류별로 다양한 비타민 영양제들을 팔고 있으며, 형태도 알약, 가루, 음료 등 다양하다. 또한 슈퍼마켓에서도 간단히 마시는 음료수, 사탕과자, 껌에 이르기까지 비타민이 포함된 제품들이 꾸준히 인기를 얻고 있다. 이처럼 흔하게 마주치다 보니 아직도 많은 이들이 비타민을 단순히 새콤달콤한 맛의 영양제 정도로만 생각..
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